اسکراب،همان لایه بردار رایج در زبان فارسی است که در لاتین به اسکراب شناخته می شود.معمولا در ایران از کلمات لایه بردار یا اسکراب به جای یکدیگر استفاده می شود.اسکراب یک اصطلاح رایج در لوازم آرایشی و بهداشتی است.

برای دانلود به ادامه مطلب بروید

برای دیدن این آموزش به ادامه مطلب بروید.

وقتی دمای هوا پایین میاد و روزا کوتاه میشن، هر کسی دوست داره تو خونه بمونه و بخوابه. خیلی وسوسه انگیزه وقتی بیرون سرده، توی خونه بمونین و تنقلاتی که دوست دارین بخورین و در همین حال برنامه تلویزیونی مورد علاقه تون رو تماشا کنین، اما چند تا کار هست که اگه انجامشون بدین زمستون سالم تری خواهید داشت.
چطوری در زمستان از تنبلی دوری کنید :